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zoom RSS アスパラガス、ハム、チーズのベークドサンドイッチ

<<   作成日時 : 2009/11/19 08:50   >>

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アスパラガスがColes Supermarketでセールでした。
1束$1-90は結構安いので思わず衝動買い。
一緒に買ったフランスパンでベークドサンドイッチを作りました。
最初にタップリの熱湯でアスパラを約2分ゆでます、塩を忘れずに入れてください。
フランスパンを横にスライスして、ガーリックフレーバーのオリーブオイルを塗ります。
トマト・オニオン・ハム・アスパラ・チーズをのせ、中火のオーブントースターで軽く色づくまで焼いてください。
アツアツでいただくスローフード サンドイッチの出来上がり。
ハムの代わりに一度火を通したベーコンやツナ缶でも美味しくいただけます。
旬のアスパラは美味しいですね!

いつも利用しているColes Supermarketの場所、通っているJenessis Gymや映画館、その他にWoolworths, Target, BigW など多くの店があり便利です



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